무지외반증은 엄지발가락 뿌리부분의 관절주위 인대와 건(힘줄)사이의 불균형이 초래되어
진행하게 됩니다. 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어지며 내측으로 회전하여
제1중족 족지 관절이 안쪽으로 돌출된 것을 건막류라고 하는데 장시간 서있거나 걸어 다닐 때
신발과 마찰을 일으켜 통증이나 염증을 일으킵니다.
WHY
무지외반증원인
1. 선천적으로 발가락 관절이 휘어진 경우
2. 평발이면서 엄지발가락이 긴 경우
3. 발가락의 관절이 과도하게 유연한 경우
4. 하이힐처럼 신발코가 좁고 무게중심이 앞으로 쏠리는 신발을 신는 경우
WHY EDOM
무지외반증 증상
1. 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘게되고, 빨갛게 변하여 통증이 오기도 합니다.
2. 발바닥에 굳은살이 생기거나 발바닥 앞 쪽에 통증이 발생합니다.
3. 신발에 자극을 받아 돌출 부위에 통증이 나타납니다.
4. 새끼발가락 쪽에도 관절이 돌출되는 변형이 발생하기도 합니다.
5. 증상이 심하면 두 번째 발가락이 엄지발가락과 겹쳐지거나 탈구가 되기도 합니다.
6. 증상이 심한 경우 보행이 힘들어 무릎, 허리에까지 2차적인 통증을 발생시킵니다.
EDOM
무지외반증 진행순서
1단계
외관상 변화가 심하지 않습니다.(20도 이하)
ball이 형성 되었습니다.
좁은신발을 신을 경우 발이 피곤하고 엄지발가락 관절부위에
가끔 통증을 느낍니다.
2단계
외관상 변화가 확연합니다.(20~30도)
ball이 크게 형성되고 돌출 되었습니다.
좁은신발을 신을 경우 자주 통증을 느끼고, 관절부위 ball이
형성되어 가끔씩 부어오릅니다.
신발의 압력이 없어도 가끔 통증이 있으며, 기간이 지날수록
각도가 심해지고 ball이 뚜렷합니다.
3단계
외관상 변화가 확연합니다.(30~50도)
2,3번째 발가락에도 변형이 일어나며, 관절부위가 심하게
튀어나와서 편한 신발을 신어도
통증을 느낍니다.
통증의 유무에 따라 전문의의 상담이 필요하며, 선택적으로
수술을 해야합니다.
4단계
무지외반 각도가 50도 이상입니다.
2,3번째 발가락에 심각한 변형을 일으키며, 걷거나 서있어도
항상 통증을 느낍니다.
반드시 전문가의 상담을 요하는 단계입니다.
무지외반증 예방법
불편한 신발, 앞코가 뾰족한 신발을 신지 않는게 가장 중요합니다.
신발을 선택할 때, 발가락 공간이 넉넉해서 신발을 신고 발가락이 불편하지 않게
움직이는지를 확인해야 하며 구두를 꼭 신어야 하는 경우에는 쉬는 시간을 가져야 합니다.
하루신고 하루벗고 한다던지, 1주일에 2~3회만 제한적으로 신던지, 신는 날에도
출퇴근 시간에만 신고 앉아 일하는 시간에는 편한 신발을 신는 등의 방법이 있습니다.
